網紅的藏寶箱［端午節/肉粽節愉快］
#舊照 這篇來教大家怎麼消耗粽子的熱量，尤其最後一項效果100分！
一顆粽子至少500-600大卡，不管是自己購買還是親友長輩送禮，近期真的粽子滿天下，跟大家分享如果很想吃該怎麼消滅掉：
👉慢跑一個小時
👉快走90分鐘
👉快節奏跳繩40分鐘
👉騎腳踏車3個小時
👉不要吃/轉送別人
以上的數據大概是以一個成年人（約60公斤左右來推估）所以請各位朋友們肉粽要斟酌使用唷😂
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